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費格爾提出6個方法，教家長幫助孩子成功社交。

教孩子分辨中立的與威脅性的行為

青少年特別敏感，容易將中性的行為解釋為敵意，因此幫助孩子正確解讀他人的行為，有助他們免於感覺被孤立。例如你的女兒因為沒有被邀請去一個同學的生日派對而感到受傷，你可以提醒她她自己也沒有邀請全班同學來自己的派對。

告訴孩子遇到社交挫折後可以重新交朋友

幫助孩子排解友誼生變時受傷的感覺，肯定他們難過的心情，與他們分享你自己社交受挫的經驗，與他們討論從這次交友的經驗中學到什麼，不論是好的還是壞的，告訴他們可以掌握自己的人際關係。不要強調特定朋友或團體的重要性。

肯定孩子在社交時展現的冒險精神

成人常常小看了青少年為了開口跟一個高年級學生講話、或者加入一個不熟悉的校隊所鼓起的勇氣。告訴孩子，勇氣不代表毫無懼怕，而是願意冒險嘗試。如果孩子總是等著別人邀請他參加活動並因此感到焦慮，鼓勵他採取主動。

培養孩子同理他人的能力

懂得同理他人、體諒他人的中學生，更能與同儕建立互惠的友誼，並從中得到滿足。家長可以教孩子一些同理他人的用語，例如：「那種事也曾經發生在我身上」、「你不應該被那樣對待」、「你看起來很難過，你覺得難過嗎？」

讓孩子打自己的仗

青少年常常遇到社交衝突，家長有時急於相幫反而使孩子壓力更大，例如出頭聯絡對方家長、甚至將自己年少時的社交挫折經驗投射在孩子身上。家長應該保持冷靜，給予孩子情緒上的支持，但讓孩子自己解決衝突。

幫助孩子解讀弦外之音

隨著成長，我們說話時會變得含蓄、不直白。在一個中學班級裡，當較成熟的孩子已經學會用含蓄的方式說話，較幼稚的孩子卻還沒學會，後者便會感到焦慮，因為他們覺得自己無法聽懂前者的意思。每個孩子有自己成長的步調，家長不必著急，但可以指導他們合宜的應對。